日本人にも、アメリカやョ−ロッパ人と同様に大腸ガンが増えてきているのは、食生活の洋風化とともに、食物繊維をとることが少なくなったためではないかと考えられています。
ところがある日、栄養学の本を読んでいてハタと気づいたことがあります。
それでもけつこう気づかないうちに、加工食品などに含まれている糖分を食べているものです。
http://www.menpou.com/jewelrain.php
ビフィズス菌には、体の免疫力を高める作用があります。
?自然治癒力は体内ドクターです。
肌荒れ、ニキビ、シミ、吹き出物などの原因となるのです。
ちなみに、お酒はほどほどにしましょう。
便が大腸にたまって免疫力を高め、美しい肌をつくる食物繊維が影響します。